العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب

Wiki Article

البشرة الدهنية وحب الشباب هما من المشاكل الشائعة التي تواجه الكثيرين، خاصةً المراهقين. ولكن لا تقلق، فهناك العديد من الطرق الفعالة للعناية ببشرتك والتخلص من هذه المشكلة.

العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب؟

تتميز البشرة الدهنية بإنتاج كميات زائدة من الزيوت، مما يؤدي إلى ظهور اللمعان وانسداد المسام وظهور حب الشباب. هذا الإنتاج الزائد للزيوت يرجع إلى عدة عوامل، منها الوراثة، الهرمونات، وبعض العادات اليومية.

أسباب ظهور حب الشباب:

• الإفراز الزائد للزيوت: كما ذكرنا سابقًا، الزيوت الزائدة تسد المسام وتوفر بيئة مثالية لنمو البكتيريا.

• انسداد المسام: تراكم الأوساخ والخلايا الميتة يسد المسام ويمنع خروج الزيوت، مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء.

• البكتيريا: تعمل البكتيريا الموجودة على سطح الجلد على تحويل الزيوت إلى مواد تسبب الالتهاب وظهور الحبوب.

• التغيرات الهرمونية: تلعب الهرمونات دورًا كبيرًا في تنظيم إنتاج الزيوت، والتغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة المراهقة والحمل يمكن أن تزيد من إنتاج الزيوت وظهور حب الشباب.

نصائح العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب:

• التنظيف المنتظم: اغسلي وجهك مرتين يوميًا باستخدام غسول لطيف وخالي من الزيوت. تجنبي فرك وجهك بقوة، لأن ذلك قد يزيد من تهيج البشرة.

• استخدام تونر: يساعد التونر على إزالة الأوساخ المتبقية بعد الغسيل ويوازن درجة حموضة البشرة.

• ترطيب البشرة: قد يبدو غريبًا ترطيب البشرة الدهنية، ولكن الترطيب الجيد يحافظ على رطوبة البشرة ويمنعها من إنتاج المزيد من الزيوت. اختاري مرطبًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت.

• استخدام واقي الشمس: حتى لو كنتِ تبقين في المنزل، لا تنسي استخدام واقي الشمس يوميًا. يساعد واقي الشمس على حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تزيد من التهاب حب الشباب.

• تقشير البشرة برفق: قومي بتقشير بشرتك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع باستخدام مقشر لطيف. يساعد التقشير على إزالة الخلايا الميتة وفتح المسام.

• تجنب لمس الوجه: حاولي قدر الإمكان تجنب لمس وجهك بأيديكِ، لأن ذلك ينقل الأوساخ والبكتيريا إلى البشرة.

• الاسترخاء: يساعد الاسترخاء على تقليل التوتر، والذي يمكن أن يؤثر سلبًا على البشرة ويزيد من ظهور حب الشباب.

العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب:

• نظفي هاتفك المحمول: يحمل هاتفك المحمول الكثير من البكتيريا التي يمكن أن تنتقل إلى وجهك.

• غيري أغطية الوسائد بانتظام: تحتوي أغطية الوسائد على الزيوت والأوساخ التي يمكن أن تسد مسام وجهك أثناء النوم.

• استخدمي مكياج خالي من الزيوت: إذا كنتِ تستخدمين المكياج، تأكدي من أنه خالي من الزيوت وغير كوميدوجينيك (أي لا يسد المسام).